Lösungsorientierte Methoden im Coaching

Die moderne Hirn- und Emotionsforschung hat gezeigt, dass nicht jedes Problem eine langwierige Psychotherapie nötig macht, wenn keine ernste Erkrankung oder pathologische Störung vorliegt.

 

Als Jugendcoach und Lerncoach arbeite ich mit lösungs- und ressourcenorientierten Methoden. Diese begünstigen das Erleben von Selbstwirksamkeit und versetzen Kinder und Jugendliche in einen kraftvollen Zustand.

 

Hier einige Beispiele:

  • Strategien zur persönlichen Zielerreichung

  • Hilfe zur Selbsthilfe bei Angstzuständen

  • Selbstachtung lernen und Selbstwert stärken

  • Positiv motivierende Glaubenssatzarbeit

  • Stressbewältigung

  • Lösung von Lernproblemen und emotionalen Blockaden

  • Soforthilfe bei Mobbing

  • Unterstützung bei Familienkonflikten

 

Der Fokus auf Ziele regt Lösungsideen an. Das Bewusstwerden der eigenen Stärken und Fähigkeiten hilft,  Strategien zur Veränderung zu entwickeln und die einzelnen Schritte im Alltag umzusetzen.

 

 

Selbstwert stärken

"Ich bin okay so wie ich bin!"

 

Selbstwertprobleme und Selbstablehnung führen zu vielfältigen negativen Auswirkungen auf die Gefühle, das Verhalten, das körperliche Befinden und die (schulischen) Leistungen.

 

"Was du über dich selbst denkst, ist viel wichtiger als das, was andere über dich denken." (Seneca)

"Kein Urteil hat weitreichendere Folgen, als das, das du über dich selbst fällst. Deshalb ist es wichtig, dass du die Wahrheit über dich kennst."

 

Menschen, die sich selbst bewusst erleben, das Gefühl haben etwas wert zu sein und ein positives Selbstbild haben, werden mit allen Herausforderungen des Lebens besser fertig und wachsen mit den Veränderungen.

 

Ziel im Coaching ist es, dass Kinder und Jugendliche sich besser kennen und schätzen lernen (Selbstbewusstsein, Selbstbild) und ihren Selbstwert stärken, damit sie optimistisch in die Zukunft blicken können. Viele Studien weisen nach: wer schon in der Schulzeit einen höheren Selbstwert besitzt, hat später die zufiedeneren Beziehungen, den besseren Job und die bessere Gesundheit.

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© Oliver Mewald, Kinder- und Jugendcoach / 2018